Nicht alle Apfelessige sind gleich. Viele der Vorteile von Apfelessig sind den rohen, ungefilterten Versionen zuzuschreiben, die die „Mutter“ enthalten, eine Ansammlung von Proteinen, Enzymen und nützlichen Bakterien. Lösung: Entscheiden Sie sich für organischen, ungefilterten Apfelessig mit der „Mutter“, um sicherzustellen, dass Sie die meisten Nährstoffe erhalten.
5. Vernachlässigung der Mundspülung
Aufgrund seines Säuregehalts kann Apfelessig zur Zahnschmelzerosion beitragen, wenn Ihre Zähne ihm häufig und ungeschützt ausgesetzt sind. Lösung: Spülen Sie Ihren Mund nach dem Trinken Ihres verdünnten Apfelessigs mit Wasser aus, um alle Säurerückstände zu entfernen. Vermeiden Sie das Zähneputzen unmittelbar nach dem Trinken von Apfelessig, um weiteren Zahnschmelzabbau zu verhindern.
Abschluss
Apfelessig kann bei richtiger Anwendung eine nützliche Ergänzung Ihrer Gesundheitsroutine sein. Wenn Sie diese häufigen Fehler vermeiden, können Sie die positiven Eigenschaften von Apfelessig ohne die Nachteile genießen. Denken Sie daran, dass es wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel eine gute Idee ist, vor Beginn einer neuen Behandlung einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder Medikamente einnehmen.
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